De fleste er klar over, hvorfor det bedste er at give slip på en dårlig vane. Har du også tænkt over, hvorfor det er vigtigt at give slip på en dårlig relation? Jeg har flere gange oplevet, hvordan en dårlig relation er blevet til en dårlig vane, uden at jeg har opdaget det selv. Til gengæld har det været tydeligt for de mennesker som kender mig. Men hvorfor kan DE se det, før jeg selv bliver klar over det? Det de har lagt mærke til, har været min energi. Det forstod jeg da jeg kiggede mig i spejlet, og så den dårlige energi som jeg udstrålede. Jeg kunne pludselig se, hvad andre så og det gik op for mig, hvorfor...

Friheden handler om mit arbejde med mig selv, hvor jeg er kommet tættere på at kende mig selv, end jeg nogensinde har været. Det har været, og er stadig, en hård rutchetur, men bestemt en op- og nedtur som er al umagen værd. Det som jeg især har fået ud af mit forløb hos min coach, mine behandlinger hos Thea, min beslutning om at blive vegetar, samt afholdenhed fra alkohol er, at det alt sammen har gjort det muligt at mærke mig selv og se alting i et nyt perspektiv. Et perspektiv på livet, som jeg nu kan se er et resultat af min barndom og det samfund jeg er vokset op i, med regler og normer, som jeg har...

I mit liv spiller motivation en stor rolle, fordi jeg er meget opmærksom på, hvad der motiverer mig. Forleden mærkede jeg drivkraften i at være motiveret, da jeg skulle løbe 5 km til DHL i Fælledparken. Jeg var stadig lidt forkølet, så jeg var spændt på hvordan det ville gå. Men fordi jeg elsker at løbe, blev løbeturen en fantastisk oplevelse! Jeg lagde mærke til, hvordan jeg havde overskud til at fokusere på alt omkring mig; musikken, mennesker, naturen, flagene, ballonerne og stemningen af fest og god energi. Kroppen lod jeg arbejde selv. Jeg følte nærmest at jeg fløj, hvilket gjorde at jeg havde mere energi efter løbet, end før vi gik igang.  Til hverdag forsøger jeg at fange, eller...

Her på det sidste er jeg dykket ned i emnet sårbarhed. Jeg er mere eller mindre tilfældigt faldet over tekster og videoer, som netop handlede om dette, og indset, hvor stor en betydning det har i min hverdag.  Hvad er sårbarhed? Sårbarhed er at vise sine følelser, ofte forbundet med at vise svaghed. Ifølge forskeren Brené Brown er det at vise sårbarhed i virkeligheden en måde at vise, hvem man er. Når man, ifølge hende, viser sårbarhed, så mærker folk omkring en, hvem man er, og man kan derigennem opnå empati, forståelse, medfølelse, respekt mm. Det eksempel, hun bruger i et af sine foredrag, handler om kreative designere, som ikke forstår, hvorfor de har så lidt succes i den måde,...

Da jeg var barn, plukkede jeg saftige æbler fra haven hvor jeg boede, og havde gerne et par stykker med i skole. Jeg elskede æbler. Men i teenageårene udviklede jeg allergi overfor frugter og nødder, og kunne pludselig ikke spise hverken æble, pære, melon, jordbær, kiwi, gulerod og meget andet. Derudover, reagerede jeg også på dyr med pels, uldtæpper og pollen… altså, havde jeg hele pakken af allergier… Jeg var til lægen og fik lavet en priktest, der ikke gav de store udslag (det viste ikke, at jeg havde allergi for de ting jeg oplevede). Selv var jeg ikke i tvivl om, at jeg havde allergi, for mine øjne var røde og kløede, jeg nøs og havde tydelige reaktioner på de...